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뇌파명상치료

LPJ 마음건강의원

동양에서는 아주 오래 전부터
내면의 안정과 깊은 통찰을 얻기 위해
명상을 수행하여 왔습니다.

서양에서도 동양의 명상법을 여러 가지 방법으로 바꾸어 현대인에게 적용하고 있습니다. 그러나 오랫동안 명상수련을 해도 명상 상태로 들어가는 것이 무척 어려운데, 뇌파명상치료를 통해 좀 더 쉽게 명상 상태로 들어가도록 할 수 있습니다. 명상에 대한 연구들에 의하면 명상상태에 이른 경우 뇌에서 알파파가 증가되며 더 깊은 상태로 들어가면 세타파가 증가됩니다.

뇌파명상치료는 뇌파훈련치료
(뉴로피드백)의 한 방법으로, Alpha/Theta 훈련이라고도 하며,

명상상태에서 발생하는 알파파와 세타파를 뇌파 훈련을 통해 증진시키는 것입니다. 세타파가 상당히 많이 발생하면 세타파와 함께 델타파가 증가가면서 졸음 상태로 들어갑니다. 뇌파명상치료는 졸음으로 들어가지 않은 상태에서 알파파와 세타파가 균형을 이루는 상태가 되도록 훈련합니다. 이는 의식과 무식의 경계 상태에 머무는 것을 말합니다. 뇌파명상치료는 뇌파 훈련을 통해 명상상태에서 얻게 되는 내면의 안정과 통찰을 촉진시킬 수 있다는 점에서 매력적인 치료라 할 수 있습니다.

뇌파명상치료 작용원리(뇌파훈련치료와 유사)

1

뉴로피드백

(자율훈련, 반복훈련)

2

눈을 감고 소리로 피드백을 받아
알파파와 세타파를 조절

3

뇌 기능의
자기조절 능력향상

4

뇌 기능의
정상화 및 질병 치료

5

장기기억효과

(자전거를 타는 원리)

뇌파훈련치료 장점

  • 신체 단련을 통해 체력을 강화하듯 뇌파를 훈련시켜 잘 작용하도록 합니다.
  • 효과가 오래 유지되며 부작용이 없습니다.
  • 뇌기능 향상을 위한 브레인 에어로빅 운동입니다.

효과가 기대되는 증상

  • 불안, 공포, 강박의 경우 감정 조절 능력이 향상되고 빈도가 줄며 격한 감정의 정도가 점차 정상화
  • 수면장애 개선
  • 최고 수행능력 유지 및 향상
  • 감정이완(Alpha/Theta program)
  • 중독증 (인터넷 중독, 약물 중독, 도박, 알코올 중독)
  • 외상후 스트레스장애 (트라우마, PTSD)
  • 과민성 대장염

뇌파명상치료의 효과 연구

이런 분들께 추천합니다

약물치료에
효과가 없으신 분

약물치료에
부작용이 있으신 분

여러 가지 시도를 했으나
효과가 없으신 분

임산부, 수험생, 직장인 등
약을 드시기 힘드신 분

쉽게 잠들지 못하거나
아침에 일어나도 개운하지 않은 경우

원인 불명의 두통이나 편두통,
늘 몸이 쑤시고 편안하지 않는 경우

면역, 내분비, 자율신경 개선

정서적인 불안심리

가슴이 늘 답답하고
짜증스러운 느낌

명상이 필요한 경우

주의산만, 과잉행동, 학습장애,
불안한 감정을 강하게 느끼는 경우

일시적인 슬럼프, 시험불안,
우수한 학업 성적을 계속 유지시키고 싶은 경우

학업 수행능력을 이끌어 주고
인식능력 향상

연예인, 운동선수, 기업임원과 같이
업무수행능력을 최고도로
유지 및 향상을 시켜야 하는 경우

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